Сохранение...

Заметки
Рацион
Рецепты
Параметры

Лента

Заметки

212946

Заголовок:

Возможность чтенияДля всех Только для друзей Только для меня

Возможность комментированияДля всех Только для друзей Только для меня

Категории:

Доброе утро

Ну вот спустя 4 недели вес с утра также в одежде и до похода в туалет 75.5, наверное можно порадоваться тому что пока удерживаю его на месте. В субботу будет 20 недель беременности ровно а значит пол пути пройденно. Осталось самое сложное самый рост малыша. Была на узи на прошлой неделе, в первый раз меня подвела интуиция я была уверенна в девочке но мне сообщили что в животике сидит мальчик весом 290 грамм.))))

9 марта 2016, 07:03 | Комментарии: 2

Доброе утроhttps://dietadiary.com/blog/167715/212946

Всем привет!

Ну вот сходила в понедельник на прием к гинекологу чтобы встать на учет. Взвесилась она меня спросила исходный вес я сказала она обалдела и сказала такого быть не может. На приеме в одежде я весила 77 кг исходный вес назвала 70. Сказала быть аккуратнее и слечить за весом. Вот пытаюсь этим вопросом заниматься к сожалению финансы не позволяют выбирать еду ем то что и все исключая хлеб Могу кусочек за день скушать а вечером пью кефир, пока держусь в тои же весе иногда скачет вес от 76.5 до 77 но не больше.

18 февраля 2016, 12:10 | Комментарии: 1

Всем привет!https://dietadiary.com/blog/167715/209560

Всем Приветик! Нужен советик.

Девочки давно я тут не появлялась. В общем я так и не дошла к своей цели похудела лишь до 70 кг. И вот бац и я беремена. Сейчас началась 15 неделя беременности я набрала уже 7 кг. Жру как паровоз не могу остановиться, подскажите кто во время диеты хотя бы пытался притормозить вес, как питались. Одно но я не могу есть мясо почти совсем, от белого и яиц мне становится вообще жутко дурно. Жду советов.

1 февраля 2016, 15:40 | Комментарии: 11

Всем Приветик! Нужен советик.https://dietadiary.com/blog/167715/206454

привет, поздравляю!!! тут есть очень интересная статья как сохранить фигуру во время беременноти!! находиться она в правой колонке под надписью ПОЧИТАТЬ ))) рекомендую!

1 февраля 2016, 16:03

166828

Masyutka

514245166828

Ой))))

Рада тебя видеть))

Поздравляю с беременностью!!!!!

Молодец!!!!

Как питаться не посоветую, сама обжорой была)

Думаю, можно рассчитать количество КБЖУ для беременных и белок брать не из яиц и мяса, а растительный, раз эти продукты не перевариваешь.

1 февраля 2016, 16:04

167715

Solnce561

514256167715

Спасибочки. Я могу есть мясо но только что то типо шейки и то не много. Видимо последнее мое похудение аукается мне. Дошло до того что пришлось во время беременности пить эссенциале форте. Молоко не могу употреблять вообще. Короче весело. Хлеб тоже заскоки ловлю нравится а вернее тащусь просто от того который в детстве был кирпичиком. Прет меня от спагетти это могу есть без всего и тонами от этой еды плохо себя не чувствую.

1 февраля 2016, 16:17

161037

natalchenya

514311161037

Поздравляю.У меня тоже апетит был ого-го. Я себя через немогу заставляла есть по 200грамм каждые 2-3 часа,любой еды и раз в неделю разгрузка,перед взвешиванием. Пила воды. Больше всего хотелось - картошки в мундирах и квашеных овощей.

1 февраля 2016, 17:29

166828

Masyutka

514358166828

natalchenya пишет:
Поздравляю.У меня тоже апетит был ого-го. Я себя через немогу заставляла есть по 200грамм каждые 2-3 часа,любой еды и раз в неделю разгрузка,перед взвешиванием. Пила воды. Больше всего хотелось - картошки в мундирах и квашеных овощей.

Я тоже разгрузах перед взвешиванием делала раз в неделю)

1 февраля 2016, 18:40

167715

Solnce561

514381167715

а какую разгрузку девочки вы делали?

1 февраля 2016, 19:21

167715

Solnce561

514383167715

Я на учет еще не встала тока через две недели иду, тут больше для себя хочется не отожраться как поросенку. Все таки пятый раз организм беременный и каждый раз худеть тяжелее.

1 февраля 2016, 19:22

166828

Masyutka

514398166828

Я либо на яблоках сидела, либо морепродукты без соли ела. Может это и не правильно, но по-другому не могла.

1 февраля 2016, 19:42

68711

solntce

52675368711

Поздравляю! А как насчет рыбы? Может, попробовать ею белок набирать? Можно красную рыбку. Еще кальмаров в томатном соусе потушить, тоже белково, некалорийно и вкусно. И, возможно, тогда углеводов меньше будет хотеться.

У меня противоположная забота: 14 недель и -500 гр. Переживаю, что недоедаю. Тоже, наверное, в консультации поругают)

19 февраля 2016, 11:33

189072

Radistka_Kat

528774189072

Привет! У меня двое детей, оба раза беременнела в большом весе. 1 я Б была в 30 лет, исходный вес 84 кг, в процессе набрала 5,5.

2я Б в 35 и вес 86, в процессе +6.

У меня мама акушер-гинеколог и я знаю, какие огромные проблемы, если еще дальше разобраться - и гестозы тяжелейшие и животы рваные ( кожа), и не только они.

В общем, каждый раз, когда беременнела, в ужасе представляла цифру на весах - 90, что само по себе страшно. Аппетит пропадал совсем. Врачи и мама сказали - мясо-молочная диета, если хлеб, то только отрубей и зерновой в разумных количествах. Сладкое вообще убрала, разве что иногда варенье немного ела! А так и не хотела. Ела рыбу, курочку, овощи, в общем ПП. Если и хотелось чего-то сильно, то "детской еды", например картошечки пюре и котлетки. Взвешивалась каждый день, ВСЮ еду писала и считала. За первые 4-5 мес. набралось в пределах 2 кг, потом побольше, конечно же. Кожа не рвалась - ни одного порыве нет, ее мазала Саносаном, и маслами все, что под рукой....

А вообще, завидую тебе немножко, это такое замечательное время, а уж сам ребенок - это ВСЕ!

Легкой тебе беременности и родов!

23 февраля 2016, 14:50

167715

Solnce561

529384167715

Спасибо большое. Вот 4 раза прошла и всегда достигала огромных цифр, в этот раз этого не хочу точно. Поэтому держусь уже на всю беременность набрала за первые месяцы, сейчас потихоньку уходит вес. Взвешиваюсь утром в домашней одежде до похода в туалет, сегодня уже 75.8.

24 февраля 2016, 14:33

186855

Заголовок:

Возможность чтенияДля всех Только для друзей Только для меня

Возможность комментированияДля всех Только для друзей Только для меня

Категории:

Новый отсчет. День первый

Сегодня не смотря на вчерашнее обжорство на весах привеса нет. Вес 70.700. Не знаю почему по весам ничего не прилипло может потому что это произошло до 14.00 а пожет я просто не превысила калории или просто потому что после того как я обожралась есть мне не хотелось весь оставшийся день. Ну и ладно вперед с новыми силами.

26 августа 2015, 08:20 | Комментарии: 7

Новый отсчет. День первыйhttps://dietadiary.com/blog/167715/186855

Solnce561 пишет:
Сегодня занималась сама без джил. Выбрала все нужные упражнения мне и делала по 30 раз. Так мне легче никуда не тороплюсь спокойненько все правильно делаю.)))

Ну и отлично))))

Приходишь в норму. Молодец!

26 августа 2015, 21:22

167715

Solnce561

436169167715

Да от тренировки я считаю удовольствие получать нужно, а я с ужасом себе представляю занятие с джил.(((

26 августа 2015, 21:35

166828

Masyutka

436294166828

Solnce561 пишет:
Да от тренировки я считаю удовольствие получать нужно, а я с ужасом себе представляю занятие с джил.(((

Я тоже так считаю, поэтому не зацикливалась на джилл, учитывая, что здесь многие ее выбирают. Я долго искала для себя упражнения и нашла. И очень довольна тренировками: чувствую результаты, поднимается от них настроение и есть желание их выполнять)

27 августа 2015, 07:05

186805

Заголовок:

Возможность чтенияДля всех Только для друзей Только для меня

Возможность комментированияДля всех Только для друзей Только для меня

Категории:

Ну вот вопрос и решился сам собой.

Съемки отменили!((((

25 августа 2015, 19:33 | Комментарии: 3

Ну вот вопрос и решился сам собой.https://dietadiary.com/blog/167715/186805

Дневник питания

7 декабря 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	690.00	25.19	27.45	45.33	533.76	520.62
Завтрак
08:00	Яйцо отборное	100.00	12.70	11.50	0.70	0.00	157.00
08:00	Фундук	10.00	1.66	6.69	0.99	0.48	70.40
	Итого	110.00	14.36	18.19	1.69	0.48	227.40
Второй завтрак
10:00	Вода	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
	Итого	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
Завтрак
10:00	Вода	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
	Итого	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
Второй завтрак
11:14	Коктейль с бананом (07.12.2016)	380.00	10.83	9.26	43.64	333.28	293.22
	Итого	380.00	10.83	9.26	43.64	333.28	293.22

2 декабря 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	460.00	33.30	8.33	104.50	245.35	609.56
Завтрак
08:06	Кофе с молоком 3 ложки сахара (02.12.2016)	200.00	1.31	0.82	16.26	218.00	77.24
08:53	Плов (02.12.2016)	260.00	31.99	7.51	88.24	27.35	532.32
	Итого	460.00	33.30	8.33	104.50	245.35	609.56

22 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
Завтрак
09:02	Вода	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
	Итого	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00

21 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
Завтрак
09:04	Вода	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
	Итого	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00

20 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	200.00	1.19	0.75	5.71	198.18	34.03
Завтрак
07:47	Кофе с молоком (24.07.2015)	200.00	1.19	0.75	5.71	198.18	34.03
	Итого	200.00	1.19	0.75	5.71	198.18	34.03